Chi non è mai stato a dieta? Voi per perdere peso, vuoi per mettere su massa, vuoi per vedere di rientrare in un paio di jeans tenuti tato stoicamente quanto inutilmente da anni in un angolo dell’armadio, tutti noi abbiamo prima o poi sentito la necessità di metterci in regime calorico controllato. E siccome fare la dieta non significa fare la fame (anche..ma non solo) è necessario tenere sotto controllo oltre alla quantità di Calorie introdotte, soprattutto la tipologia di nutrienti assimilati; per fare tutto questo potete armarvi di carta, penna e tabelle oppure utilizzare iFood Pro.
Di applicazioni di questo genere l’AppStore ne è letteralmente impestato: dai semplici contattori di Kcal (assolutamente inutili e dannosi) ai più compessi database che appoggiandosi a un sito internet forniscono miriadi di tabelle e dati sui quali perdere il sonno, ma tutti o quasi condividono lo stsso immenso difetto: sono fatti da americani per americani: facilissimo trovare schedato il pollo fritto del Kentucky o i Twinkies, ben più difficile trovare gli spaghetti al pomodoro o le frappe di carnevale. Ecco qui viene il bello di iFood Pro: è fatto da un italiano per gli italiani!!!! Quindi non sarà più necessario andare a mangiare in America o inserire manualmente tutte le informazioni, e posso assicurare essere un lavoro immenso, noiosissimo e interminabile
, ma basterà utilizzare il nostro fido iPhone per catalogare tutto ciò che mangiamo.
Il programma è di per se assai semplice come utilizzo e sebbene soffra di alcune pecche di gioventù (ma una dovrebbe essere in risoluzione mentre scrivo) è pienamente fruibile e ben si merita il prezzo richiesto dall’autore.
Per poter utilizzare appieno il software dovremo alla prima apertura schedarci inserendo il nostri dati antropo-biometrici in modo che il programma possa calcolare in nostro BMI e il nostro fabbisogno calorico quotidiano.Completato il primo step avremo accesso al cuore del programma ossia un DataBase decisamente ampio (1500 alimenti semplici e preparazioni) che potremo comunque implementare noi stessi di volta in volta. Ogni volta che tapperemo su un alimento potremo accedere alla sua scheda con la sua composizione (proteine/fibre/grassi) e i macronutrienti che contiene; Potremo quindi stabilire la quantità di alimento mangiato e veder così comparire nella nostra statistica quotidiana le percentuali relative a ciò che abbiamo mangiato.Avremo così giorno per giorno un report su quanto ma soprattutto su cosa abbiamo mangiato in modo da potre programmare meglio le nostre diete (anche se nessuno può farlo meglio di uno specialista del settore: con la salute non si scherza!!).
Ho già avuto modo di dirvi che di programmi come questo ne esistono moltissimi sul device di Cupertino, alcuni sono anche graficamente più accattivanti, e alcuni sono anche apparentemente gratuiti...
ma pagate una volta usate sempre.
Inoltre vorrei fare un paio di considerazioni: iFood Pro è alla versione 1.1 (1.2 in fase di approvazione), è giovanissimo e quindi si possono perdonare interfacce grafiche non perfette e alcune piccole lacune che credo saranno sistemate con i prossimi aggiornamenti, magari proponendoli allo sviluppatore sul suo sito www.vitobellini.com o sulla pagina di Facebook dedicata all’applicazione; il prossimo aggiornamento prevederà la possibilità di creare una lista di cibi preferiti in modo da non dover scorrere tutta la lisa ogni volta...
Io credo che per gli amanti del genere, o per chi debba seguire un regime alimentare controllato quest’App sia un valido aiuto, e credo che la comodità del DB sui cibi italiano sia il vero valore aggiunto, rispetto a quanto già presente, dell’applicazione.
PS Buon Appetito!!!!
Gallery:
| Tweet |
